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EPI´S HOY
El blog con la información más interesante en temática de Protección y Seguridad Laboral

Cinco programas para hacer salud frente al ordenador

Una jornada de trabajo ante el ordenador conlleva fatiga y, en casos extremos, lesiones o dolencias que hacen crónicas. Los ergónomos aconsejan posiciones de trabajo correctas y confortables, así como pausas periódicas. Existen diversos programas de ayuda al usuario.

-Quicksilver. Automatiza tareas repetitivas, evitando clics de ratón y movimientos innecesarios, además de optimizar la productividad.

-AntiRSI. Sencillo programa para hacer pausas de trabajo ante la máquina.

-MacBreakZ. Monitoriza la actividad e incluye cuarenta ejercicios de estiramientos musculares tanto de brazos como de piernas y espalda.

-TimeOut. Su principal función es ajustar el nivel de transparencia del fondo de pantalla. Ofrece la posibilidad de ejecutar aplicaciones al iniciar y terminar los descansos, o activar el estado “ausente” en el programa de mensajería.

-Big Stretch. El único disponible para Windows (versiones 7 y 8) indica el momento de hacer pausas. Propone estiramientos de extremidades y espalda.

 

 

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