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La decoración natural, secreto de la oficina confortable

oficinaUn espacio cómodo y atractivo en el que se sientan a gusto los trabajadores es posible con la decoración. Las oficinas en entornos urbanos tienen un restringido o nulo acceso a zonas verdes. Sin embargo, trabajar con elementos naturales como luz solar o vegetación aumenta en un 13% el nivel de bienestar y aumenta la productividad de los empleados hasta en un 8%, según un estudio de The Human Spaces Report.

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Diez ‘ingredientes’ para acariciar la felicidad absoluta

happinessHay ‘recetas’ científicamente comprobadas para elevar a cotas inusitadas nuestra felicidad.

Anote:

  • Ejercicio físico. Con un mínimo de 7 minutos diarios combatimos la depresión, método que puede complementar (o sustituir) a los psicofármacos. El ejercicio nos ayuda a relajarnos (endorfinas), y aumenta la capacidad cerebral.
  • Dormir más. Con ello combatimos y bloqueamos las emociones negativas. Las personas que sufren insomnio no suelen recordar bien sus experiencias y emociones gratas.
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“Perder el tiempo”, algo necesario para la salud psíquica

como-contratar-seguro-sin-perder-tiempoEl refrán de “el tiempo es oro” puede conducirnos a querer exprimir al máximo nuestras jornadas. Conviene cambiar el enfoque y pensar que el tiempo no es dinero, sino vida, por lo que hay que plantearse el uso que hacemos y reformular las ideas en torno a lo que conocemos por “perder el tiempo”.

 

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El INSSBT ha creado los nuevos calculadores Estrés térmico y Evaluación de la exposición al ruido

El INSSBT ha creado los nuevos calculadores Estrés térmico y Evaluación de la exposición al ruido

El INSHT ha incorporado a su abanico de herramientas para la prevención los dos nuevos calculadores Estrés térmico (Índice WBGT), y Evaluación de la exposición al ruido. Cálculos básicos.

Cálculo del índice WBGT (Wet Bulb Globe Thermometer).

Establecido en la norma UNE EN 27243 y utilizado en ambientes laborales para evaluar el estrés térmico por calor. Es una primera aproximación para determinar si una situación de estrés térmico es admisible o no para un trabajador.


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Pautas para enfrentarse a una persona manipuladora

Pautas para enfrentarse a una persona manipuladora

Es fácil encontrarse en un ambiente laboral en el que hay que lidiar con un/a manipulador/a. Normalmente surgen dudas sobre qué hacer (ciertas empresas respaldan a los manipuladores por considerarles ‘eficaces’, menospreciando los efectos nocivos sobre el clima laboral y la productividad).

Conviene conocer algunas pautas para gestionar la manipulación antes de emprender acciones legales, cuando el caso lo requiera (situaciones que llegan a la intimidación o abuso de poder).

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