El pasado Día Internacional de la Felicidad fue una ocasión para plantearnos cómo ser más felices en el trabajo, tarea nada sencilla. La lista de estrategias es amplia. En todo caso, los expertos en gestión del estrés y del bienestar psicosocial apuntan algunas recomendaciones. He aquí una lista:

Debemos evitar las comparaciones con los demás. No hemos de obsesionarnos con lo que escapa a nuestro control. Hay que separar el trabajo y la vida personal. No se debe prometer más de lo que se pueda cumplir. Todos tenemos las mismas horas para trabajar (no aleguemos falta de tiempo). Seamos capaces de reírnos de nosotros mismos (el humor es inteligente). ¿Por qué no soñar despiertos? (fomenta nuestra creatividad). No dediquemos tiempo ni energía al odio (es un parásito emocional que nos destruye). Reconciliémonos con nuestro pasado, olvidándolo. Somos los únicos responsables de nuestra felicidad, así que sonriamos y riamos con más frecuencia. Busquemos nuestras propias maneras y recordemos aquello tan popular hace unos años: Don’t worry, be happy! Lo mejor está aún por llegar (the best is yet to come).