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EPI´S HOY
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La actividad, una clave para ser más feliz

la-actividad-una-clave-para-ser-mas-feliz-3“Tener la mente ocupada previene y aleja las emociones negativas”, afirma Christopher K. Hsee, Universidad de Chicago (EE.UU.), en un estudio publicado en la revista Psychological Science. En cambio, una mente ociosa tiene bastantes probabilidades de enredarse con la basura emocional y provocar, en el mejor de los casos, pérdidas de tiempo y desgaste mental, o –aún peor- flirtear con conductas inadecuadas, que son un factor de riesgo.

Sin embargo, los experimentos de los científicos de la Universidad de Chicago con estudiantes han demostrado que la tendencia natural es a permanecer ociosos y desocupados. El profesor Hsee subraya que “si no hay un motivo para actuar, preferimos quedarnos quietos para no malgastar energía, una clara herencia de nuestros antepasados”. Tal conducta es nociva, ya que la sociedad tecnológica ha hecho que los seres humanos dispongamos de un excedente de energía que necesitamos consumir. De ahí que Hsee recomiende un nivel de actividad constante (física o mental) para alcanzar la felicidad o, al menos, minimizar los sentimientos de infelicidad.

 

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