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EPI´S HOY
El blog con la información más interesante en temática de Protección y Seguridad Laboral

Recomendaciones para ser más feliz en el trabajo

felicidad_laboralLa ‘felicidad laboral’ representa un problema para el 80% de los trabajadores, siendo la causa del 90% de los problemas de salud. La clave es tratar de ser más felices al trabajar, lo que aumenta nuestro rendimiento y éxito profesional.

-La felicidad es un estado de ánimo dependiente de una elección: hemos de ser felices hoy y dejar de proyectar el deseo al futuro, ya que todo aplazamiento genera frustración y ansiedad.

-Dormir bien (mínimo 6 horas diarias) y hacer pausas ergonómicas durante la jornada laboral.

-Seguir un plan de alimentación saludable (mente sana en cuerpo sano).

-Somos un equipo. Los compañeros y jefes hacen el camino con nosotros, la buena relación es fundamental.

-Optimismo vital. La actitud positiva ayuda a vencer dificultades y aumenta el bienestar de quienes nos rodean.

-Flexibilidad al cambio. Más que la experiencia y los conocimientos, importa saber adaptarse al cambio, que es una dinámica permanente.

-Autoconocimiento. Permite afrontar con objetividad y realismo la vida laboral y extra-laboral.

-Vivir el presente. Hemos de percibir la realidad valorando nuestra evolución y, sobre todo, el momento actual.

 

 

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