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El estrés moderado puede resultar beneficioso

empresariasUn elevado porcentaje de la población laboral se siente bajo presión por motivos como la carga de trabajo, problemas económicos, falta de reconocimiento, etc. El estrés es nuestra respuesta de adaptación a situaciones exigentes.

Una corriente de opinión defiende la hipótesis de que el estrés no siempre es negativo para las personas, ya que nos permite reaccionar ante los estímulos, incluso antes de percibirlos. Según esta misma hipótesis un moderado nivel de estrés no es malo, sino que aumenta la eficacia y desarrolla las capacidades y destrezas, manteniendo el estado de atención.

El problema del estrés, según los expertos, es cuando la presión paraliza al individuo, impidiéndole la adopción de decisiones y la resolución de los problemas. El psicólogo de la Universidad Católica de Chile, Andrés Pucheu, precisa que “no es lo mismo trabajar bajo presión que tener un cuadro de estrés”. En el primer caso, las personas conservan claras sus metas; en el segundo, pierden la capacidad de dominar sus emociones, aumentando los niveles de frustración.

 

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