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EPI´S HOY
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Cómo potenciar la felicidad y el crecimiento personal

como-potenciar-la-felicidad-y-el-crecimiento-personalLas emociones dan la dimensión de nuestra personalidad. He aquí algunos consejos para saber gestionarlas:

- Pensamiento positivo. Lo contrario genera malestar y ansiedad. El pensamiento positivo abre el camino de nuestras metas.

- Valorar lo que somos. Las altas expectativas acumulan frustraciones; conviene valorar los logros obtenidos con una perspectiva de corto plazo.

- Actitud. El mundo es un reflejo de nuestro estado interior, y el optimismo siempre nos hace prosperar, mejorando la autoestima.

- Voluntad y acción. No basta con querer, también hay que hacer: los sueños se persiguen sobre el terreno, priorizando los pasos a dar.

- Actividad. Debemos salir de la ‘zona de confort’ para afrontar nuevos retos y arriesgarnos a avanzar. No hay oportunidades para personas acomodaticias.

- Autoestima. La aceptación personal y la confianza plena, con autocrítica, conducen al bienestar. El sentido del humor es un valioso resorte.

- Aceptación. El pasado no cuenta, hay que superarlo y reconciliarse con él, pasando página y borrando la basura emocional.

- Comedimiento ante la crítica. Por activa (las que hacemos) y por pasiva (las que recibimos), sin apasionamientos.

- Comunicación. Es necesaria para el equilibrio emocional y el sentimiento de tener una vida feliz.

 

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