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EPI´S HOY
El blog con la información más interesante en temática de Protección y Seguridad Laboral

Claves para ser más feliz con el trabajo

El trabajo es el punto de partida de muchos conflictos personales que nos aíslan de la ansiada felicidad. Aunque disfrutemos de nuestro trabajo, existen factores, como el estrés o un exceso de dedicación, que no sólo afectan al humor, sino también a la productividad. He aquí algunas claves para minimizar un posible problema:

 

-Pensar en presente. Querer anticiparse a las situaciones es tan inútil como contraproducente, pues puede desencadenar un bloqueo.

-Pensamiento positivo. La negatividad, entre otras cosas, consume gran cantidad de energía-recursos, y nos merma.

-Ser solidario. Trabajar en equipo (y no en solitario) produce satisfacción, primer paso hacia la felicidad.

-Pausas ergonómicas. Debemos aprender a interpretar las señales que nos envía nuestro cuerpo y nuestra mente cuando necesitan descanso. Las pausas son imprescindibles para restablecer nuestras capacidades.

-Valorar lo que se tiene. Las metas a lograr pueden provocar frustración. En cambio, podemos ser más felices valorando lo que ya hemos obtenido, lo que induce en nuestro cerebro una dinámica de pensamiento positivo fundamental para seguir progresando.

 

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